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人有三分之一的時間是在床上度過的，床對于我們來說是具有巨大影響的，所以不少人寧愿其他方面節(jié)約也要買更好的床。不過除了床以外，床周邊的物品也很關(guān)鍵。

我們會在床上休閑娛樂，還會放置各種物品，拿取時非常方便，不過不是所有的東西可以放置，有幾樣千萬不能放在床頭，否則對于我們健康會有影響，一起來了解下。

1、綠色植物

第一樣是綠色植物。有些朋友會把植物放置在床邊，覺得美觀高端。白天時植物進行光合作用釋放氧氣有益身心，不過到了晚上就會進行呼吸作用，釋放二氧化碳。

基本上臥室的門窗都是關(guān)閉的，室內(nèi)空氣不流通，植物和我們爭搶氧氣，會使得人長期處在缺氧的環(huán)境，造成持續(xù)性疲勞。這種情況下會影響睡眠質(zhì)量，難以進入深度睡眠，第二天的精神也不太好。

還有一個要點，植物的土壤中可能隱藏著大量霉菌，而霉菌會引發(fā)呼吸系統(tǒng)癥狀，如過敏或哮喘。特別是老人和小孩的房間一定別放，正確的位置應(yīng)當放在陽臺上。

2、靠枕

第二樣是過軟的靠枕。平時睡前我們都會在靠在床邊看書或者玩游戲，直勾勾地坐著是很不舒服的一般都會在腰背上墊個靠枕，好多人購買靠枕的標準之一就是柔軟，不過這種柔軟的靠枕會使得腰部和肩部得不到支撐，長期以往會導致頸椎病或者頸椎變形。所以一定要用的話，應(yīng)該選購較硬的為佳。

3、毛絨玩具

第三樣是玩久了的毛絨玩具。好多小孩或者女生擁有幾個特別心儀的毛絨布偶，經(jīng)常會把毛絨布偶放置在床邊，陪伴著一起入眠，雖然好看又可愛，不過有一點不能忽視。這就是衛(wèi)生問題，這種毛絨玩具因為材料的原因表面容易藏污納垢，滿是灰塵細菌，長期近距離接觸會影響到呼吸道，尤其小孩子的呼吸道是較脆弱的，從小落下病根就麻煩了。

4、電子產(chǎn)品

第四樣是手機等電子產(chǎn)品。現(xiàn)在的人可以說是和手機已經(jīng)形影不離了，好多人睡前有會玩手機，完好之后就隨手將手機放在枕頭底下，或者設(shè)定了鬧鐘的，會放在枕邊充電。這些都是不良的行為習慣，這樣做會影響到睡眠質(zhì)量。若有收到消息，提示音就有可能吵醒睡眠淺的人，放在枕頭底下充電，充電產(chǎn)生的溫度釋放不了，電池就有鼓包的風險。正確的做法應(yīng)當把手機放置在枕頭兩米開外，即使設(shè)置了鬧鐘，你也要起身去關(guān)閉，更有效果。